Третий месяц беременности

Третий месяц является последним в первом триместре. По завершению этого месяца будущая мама сможет спокойно вздохнуть: совсем скоро произойдет завершение формирования всех основных органов плода.

Что происходит с мамой?

В начале третьего месяца возможно усиление или появление раннего токсикоза, который может проявляться в виде тошноты, рвоты, головокружений. Это связано с увеличением жёлтого тела, которое образовалось в яичнике на месте созревшей яйцеклетке. Начинайте утро с завтрака в постели, пейте воду с лимоном, больше гуляйте на свежем воздухе – это поможет облегчить токсикоз и отвлечься от неприятных ощущений. Зато к концу месяца жёлтое тело начинает угасать, и вы в полной мере сможете насладиться радостью ожидания малыша.

На третьем месяце ваш животик еще совсем не заметен, но уже начинает увеличиваться в объеме грудь. Важно уже на этом этапе начать пользоваться специальными кремами от растяжек – так вы с большой вероятностью сможете предотвратить их появление. Кроме того, купите хороший поддерживающий бюстгальтер – желательно, из натурального хлопка.

Многих мамочек на третьем месяце волнует проблема анемии, которая проявляется повышенной утомляемостью, головокружениями, общей слабостью. Анемия связана с недостатком эритроцитов в крови, для её лечения и профилактики необходимо ввести в свой рацион больше продуктов, содержащих железо (печень, мясо, орехи, зелёные листовые овощи, яблоки…). Также полезно принимать поливитамины (выбирайте их по рекомендации врача).

Другая проблема, которая может появиться с третьего месяца беременности – запоры. Обычно они вызваны повышенным количеством гормонов, которые замедляют в мышечном слое кишечника процессы всасывания пищи. Матка уже находится в увеличенном состоянии и давит на толстый кишечник, что и вызывает запоры. Чтобы справится с ними, необходимо увеличить в вашем рационе количество продуктов, содержащих клетчатку, овощей и фруктов.

Пищу не принимайте в большом количестве, лучше разделить ее на 5-6 приемов в день. Больше пейте жидкости. Но не газированных напитков, а обыкновенной очищенной воды или сок (фруктовый, овощной).

Не принимайте пищу в большом количестве, лучше разделить ее на 5-6 приемов в день.

Как развивается малыш?

К концу третьего месяца плод превращается в полностью сформированного ребенка: у него есть руки и ноги, пальцы, стопы и ладони, он может сжимать кулачки и закрывать и открывать ротик. Формируются зубные зачатки, репродуктивная система, однако, на данном этапе тяжело определить пол малыша при помощи ультразвука. Система кровообращения и мочевые пути уже работают, а печень уже начинает вырабатывать желчь. Появляются первые лимфоциты (белые клетки крови) в крови, вилочковой железе и лимфатических фаликулах, отвечающие за иммунитет, начинает формироваться гипофиз, который отвечает за выработку гормонов. Развиваются железы, отвечающие за пищеварение. Появляются первые лимфатические сосуды. Кровь в сосудах содержит вещество, которое в будущем станет гемоглобином.

Начинает развиваться мозжечок. В конце третьего месяца, на 11-12 неделе делают УЗИ, чтобы определить соответствие развития плода.

Совет:

На третьем месяце беременности, из-за гормональных изменений, усиливается пигментация на коже мамы. Если у вас неожиданно начала расти родинка, или появились бородавки, обязательно обратитесь к врачу-дерматологу. Кроме того, старайтесь не находиться в этот период под прямыми лучами солнца, так как ультрафиолетовое излучение способствует развитию пигментных пятен. Пользуйтесь солнцезащитными кремами с высоким фактором защиты.